jak duzo jest

jeden to jest moj prawdziwy a drugi to cudny szczeniak ktorego przygranelam bo ktos wyrzucil. nie wiem jak to bedzie. mama chce oddac bo 2 psy w mieszkaniu to za duzo, ale ja nie oddam mojej slodkiej Zosi

Witam ostatnio kupiłem bcaa xtra Wzielem wczoraj przed treningiem 30 minut i 10 min po treningu po 10 gram . Dziś nie mogłem wstać, czułem się jak bym wczoraj naprawdę dużo wypił moje pytanie brzmi czy te bcaa ma takie skutki uboczne czy organizm nie jest przyzwyczajony do tego i tak reaguje?

Miałem dzisiaj fajnego powera na siłce, lubię ten stan gdy na siłce 3/4 świeżaków jest i jak podnosisz dużo patrzą na ciebie %-) :))

powiem Ci ze na zywo jest ladniejsza duzo. a jak tanczy ..... mmmmm masakra

No w pewnym sensie. Latwo sie zrzuca sadlo jak jest go duzo, ale im mniej tym idzie ciezej. Ale rozumiem ze "efekty" tutaj chudy mial na mysli, ze w koncu chvja widac bez peryspopu

Dokladnie, jak uslyszalem o takim Sparingpartnerze, bylem zaskoczony i zadowolony, bo to naprawde jak na ten etap bardzo wymagajacy partner. Mam nadzieje, ze Artur wyniesie duzo z tych Sparingow i podniesie Swoje umiejetnosci. Tez zauwazylem, ze jest bardzo odwaznie prowadzony i uwazam, ze to dobrze. Tylko czekac, az sie rozwinie i w przyszlosci [...]

[...] , nie pokonał nikogo w formie , wszyscy lata po prime . ogladajac walki tez szału niema podpala się i to strasznie szybko jesli ktos chce isc z nim na wymiane on tez leci jak kibol a najlepsze beke mialem jak z tym grubasem sulsberym czy jakos tak poszedł to ludzie przedzież to wygladalo komicznie o szpilce prawda jest taka ze jeszcze dlugo [...]

Ależ leci hejt na Szpilkę. No chyba Sikorski będzie musiał na twiterze przeprosić. Ja za Arturem jakoś tam strasznie nie przepadałem, ale sprawę biorę na zimno. Mnie zaskoczył pozytywnie. Ładnie chodził na nogach. Dobry balans tłowiem. Jak na chłopa 105 kg to jest nieżle. Jakby tak przetańczył do końca i przegrał na punkty to wogóle bym nie miał [...]

[...] seriach. 3. Plecy - to samo co klata. Podciaganie oczywiscie w szerokim uchwycie. 4. Barki - stanowcoz za duzo serii! Po 3 na akton wystarczy. 5. Ramiona - jesli zrobisz tak jak radzilem na poczatku, zeby trening w 3 dni to wtedy na bicka i tricka wystarcza spokojnie 2 cwiczenia po 3-4 serie. 6. Nogi - stanowczo za malo na dwuglowe ud. Na [...]

[...] do prawidłowej oceny Twojego przypadku, i dobrze robi dla głowy- przełamiesz się i zobaczysz że nie jest tak źle. Zamieść zrzut miski bo z takiego opisu nie wiadomo jak jesz. Poczytaj : regulamin . A z obciążeniem to jest tak że sama musisz wyczuć ile dla Ciebie to dużo, masz czuć że mięśnie pracują, w związku z tym konieczne jest stałe [...]

[...] do treningów bokserskich we własnym zakresie moim zdaniem ten plan jest mocno beznadziejny i niema nic wspólnego z treningiem pod boks, proponuje ci takie ćwiczenia jak: po 1 skupić się na bieganiu jak widziałeś rockiego to wiesz że bokserzy dużo biegają i kondycja w tym sporcie jest nie do przecenienia (będziesz miał przewagę nad [...]

NKT, gratuluje przewodu ----- pelen szacun! Byla noc i pisalem to po nieprzespanej nocy wiec moze to zabrzmialo troche jak atak z mojej strony. Przepraszam. Fakt jest ze suple i silownie to nie kielbasa. Ale przyznam sie ze widialem kilka silowni na malej powierzchni - w centrun Londynu, w peterborough ( na piechote sie zwiedzisz kilka!) i innych [...]

[...] 250g, ziemiaki Posiłek 2: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g, Oliwa z oliwek 20g, serek wiejski Posiłek 3: puszka tuńczyka i kurak. Jestem na wyjeździe nie bardzo mam jak powazyc. Jem na oko. Jutro kupie jakies zrodlo tłuszczy. Orzechy bądź cos zastępczego, żeby dotrwać do czwartku. TRENING: Wyjazd to nie oznacza ze nie można ćwiczyć. [...]

[...] malymi ciezarami nie wiem czy to jest taki dobry pomysl przy hst zatrzymal bys duzo miecha na sobie a tak sie zastanow czy trening malymi ciezarami pobudzi twoj organizm tak jak duzymi i czy mieso ktore zostawisz na redukcji bedzie wieksze w pierwszym lub drugim przypadku z puktu widzenia spadkow na redukcji przy hst oczywiscie jest co innego bo [...]

[...] okolicznosciach. Jesli sie nie myle-bedzie uzywal pięsci i najprostszych, niskich kopniec. Aikidoka nie bedzie sie bawił w delikatne rzuty po zejściu z linii ataku obrotem(jak na pokazach)-tylko sprzeda gościowi plombe-a oszołomionego walnie o ziemie-wykona rzut w najkrótszej, najbrutalniejszej wersji-nie 3 sekundowej, tylko takiej ktora zajmie [...]

Ja widziałem jakichś brazylijczyków którzy dawali rady wyprowadzic dużo naprawdę fajnych kopnięc{efektownych i nawet skutecznych} w prawie full kontakcie{przez to uważam, że polskie szkoły capo nie są wykładnikiem jakości całego stylu:)}. Niestety jak większośc tutaj uważam, że dobór filmików przez zwolenników capo jest fatalny. Ja chciałbym [...]

[...] pozorowane ciosy, finty-w Capo jest ich stosunkowo dużo, co nie zmienia faktu, że samym podstępem rzadko kiedy wygrasz. Po podstępie trzeba użyć brutalnej siły-bo "oszukany" przeciwnik dalej jest zdolny do walki. Spróbuj posparrować np. z kickboxerem. Bedziesz zdziwiony, jak słabo "malicia" Twoich ruchów będzie Cię chronić.

[...] OK. CHOC 1ZRODLO BIALKA JEST OK NP. PROLO LUB TWAROG. 17;30 - makaron 100g MAKARON NAJ;LEPIEJ RAZOWY LUB Z PSZENICY DRUM. - kurczak lub wolowinka OK. 20;00 - kasza lub jak nie bede miec ochoty gainer / 100g - 20g prolo - 20g oliwy z oliwek - warzywa j/w OK. przed snem - twarog/tunczyk/serek wiejski - oliwa - 10g prolo OK. Nie wiem [...]

[...] palców do oczu w Combatach jest raczej na porządku dziennym. MARKOWANIE wsadzania palców w oczy. To różnica. Dźgnąłeś się kiedyś przez przypadek czymś w oko? Wiesz jakie to uczucie? akcjach 3 na 3 ucieka jednej osoby jest dla mnie frajerska. Mówiłem o jednym broniącym się i pojedyńczym lub kilku napastnikach. Nawet pojedyńczy może mieć [...]

[...] myślałem że żołądek zaraz skonsumuje samego siebie ;/ robie aero 3xtyg(spokojne tempo tak z 30min) + 1raz w tyg gram w piłke (no tam sie troche zabiegam). Czy to znak ze mam za mało kcal? ale masa już poszła o dużo kg do przodu,nie czaje tego :D Na redukcji chodziłem głodny i jak już myslałem że na masie będę szczesliwy i najedzony a tu zonk ;/